Infographic: อาหารหนึ่งมื้อ = ออกแรงแค่ไหน?

S12


อาหารที่เรากินแต่ละมื้อ ซุกซ่อนค่าแคลอรี่สูงไว้อย่างไม่น่าเชื่อ หรือแม้แต่ของทานเล่นที่มักหาซื้อช่วงพักเที่ยง โดยเฉลี่ยร่างกายสามารถได้รับพลังงานประมาณ 1,600-2,200 กิโลแคลอรี่ หากทานมากกว่านั้น จะเกิดการสะสมเป็นน้ำหนักส่วนเกินได้

(*) คลิ๊กที่ภาพเพื่อดูภาพใหญ่

Comments

comments

About the Writer

avatar

InfographicMOVE (InfographicMOVE )www.facebook.com/InfographicMOVE | Twitter: @InfographicMOVEView all posts by InfographicMOVE →

Comments

comments

Powered by Facebook Comments